ヨガー、ヨガー

まあヨガじゃないんだけどな、やましんです

明日から３連休なんだけどやること思い付かんかったので前々からやってみたかった

(´・ω・｀)断食ダイエットします

今夜の晩御飯どうするか決めてないけど土日は野菜ジュースとお茶だけ。月曜に１日かけて復食でおなか戻してく予定
さすがに本とネットで見ただけなんで
・やばいと思ったら即中止する。いのちをだいじに
・明日朝前の店行って耳バリ（内分泌、食欲抑える系を刺激）

くらいの心がまえかな
朝測った体重６５、４ｋｇ